bagaimana berlari membantu saya menemukan tempat bahagia saya dengan persahabatan dan penerimaan – Dia Berlari: Cardiff – Mae Hello’n Rhedeg: Caerdydd

bagaimana berlari membantu saya menemukan tempat bahagia saya dengan persahabatan dan penerimaan – Dia Berlari: Cardiff – Mae Hi'n Rhedeg: Caerdydd

oleh Sharon Eckley

Olahraga selalu menjadi tempat pelarian saya. Tempat saya yang saya pilih untuk dikunjungi ketika hal-hal membanjiri saya atau lebih tepatnya tempat yang harus saya tuju ketika segalanya menjadi terlalu banyak. Anda lihat, saya menghabiskan seluruh tahun sekolah saya diganggu. Dari usia 7 sampai hari saya pergi, saya diganggu hampir setiap hari. Itu sangat luas dan mengerikan sehingga saya benar-benar percaya bahwa olahraga, termasuk berlari, pada akhirnya menyelamatkan saya.

Di seluruh sekolah, saya sangat ingin menyesuaikan diri. Saya menyukai gagasan bermain olahraga, tetapi semua olahraga yang ditawarkan di sekolah adalah semua olahraga tim, yang merupakan space terlarang bagi saya. Saya pernah mencoba bola jaring, tetapi saya diganggu di luar lapangan dan menyerah untuk mencoba.

Anda lihat, ketika Anda telah diintimidasi sebanyak yang saya miliki, Anda mengundurkan diri pada kenyataan bahwa Anda tidak cukup baik, titik. Anda mempertanyakan setiap hal tentang keberadaan Anda dan terus-menerus menjadi kewalahan dengan mencoba menjawab semua pertanyaan mengapa ini.

Anda mempertanyakan seluruh keberadaan Anda dengan harapan bahwa Anda dapat menemukan jawaban yang sulit dipahami atas doa-doa Anda untuk kebahagiaan dan untuk melepaskan diri dari kesedihan yang telah menjadi bagian dari hidup Anda. Namun pada kenyataannya itu bahkan tidak berusaha untuk menemukan kebahagiaan sama sekali, itu hanya untuk berhenti merasa sedih! Untuk menghilangkan awan hitam yang mengikutimu kemana-mana.

Meskipun saya berseluncur di luar sekolah, saya membutuhkan sesuatu yang tidak diberikan oleh skating. Saat itulah saya beralih ke berlari. Menjalankan lintas negara di sekolah memberi saya kebebasan untuk melarikan diri dari para pengganggu sepanjang hari sekolah untuk sementara waktu dan itu sangat membantu untuk berurusan dengan mereka. Saat itu saja, istirahat itu dan pelarian selama hari sekolah, memberi saya sedikit pengaturan ulang untuk menghadapi apa pun yang ada di sisa hari itu untuk saya dan saya bisa menangis tanpa ada yang tahu.

Sekitar usia 14 tahun saya menemukan latihan solo. Seorang teman mengundang saya ke pusat rekreasi suatu malam untuk melakukan kelas langkah. Saya benar-benar menyukainya dan itu adalah hal lain yang memberi saya sedikit kelonggaran dari perasaan sedih terus-menerus yang menguasai saya dan setelah satu sesi itu saya ketagihan. Saya telah menemukan sesuatu yang lain yang tidak hanya saya nikmati tetapi itu adalah sesuatu yang, meskipun benar-benar sampah, telah membuat saya merasa luar biasa dan jauh dari sekolah dan siapa pun yang pergi ke sekolah dengan saya. Saya berjalan pulang dari pusat rekreasi di cloud sembilan dan saya merasa gembira.

Masalahnya adalah apa yang dimulai sebagai dua kelas seminggu dengan sangat cepat berubah menjadi lebih banyak. Saya akan berjalan atau bersepeda ke pusat rekreasi, menyelesaikan kelas atau sering kali lebih dari satu kelas berturut-turut, dan kemudian saya akan berjalan atau bersepeda sejauh 3 mil pulang. Itu adalah tempat bahagia saya di mana saya bisa melupakan segalanya, dan saya hanya ingin berada di sana sepanjang waktu. Saya mulai terobsesi. Apa yang berubah menjadi hobi yang sehat berubah menjadi obsesi yang sangat tidak sehat dimana saya menjadi kecanduan olahraga.

Berat badan saya turun drastis dan tulang kering saya menjadi sangat sakit sampai-sampai saya tidak bisa berjalan dan saya terpaksa berhenti.

Saya meninggalkan sekolah pada usia 16 tahun setelah GCSE saya tanpa rencana apa pun untuk kembali ke lingkungan pendidikan karena bagi saya itu benar-benar ternoda dan bukan lingkungan yang saya inginkan lagi. Meninggalkan sekolah adalah keputusan terbaik yang pernah saya buat. Saya memulai magang dan begitu saya meninggalkan sekolah dan mulai bekerja, segalanya berubah secara dramatis bagi saya.

Saya menemukan kepercayaan diri saya dan menemukan jalan saya, saya kira. Saya akhirnya bertemu dengan mantan suami saya dan memiliki dua anak laki-laki saya yang sekarang berusia 17 dan 14 tahun. Itu bukan pernikahan yang terbaik; Saya mendapati diri saya membutuhkan pelarian itu lagi dan menemukan jalan kembali untuk berolahraga. Perasaan lama tentang pelepasan dan kebebasan dan ruang kepala semua kembali dan benar-benar membantu saya menghadapi tantangan yang saya hadapi lagi, termasuk depresi pascamelahirkan, tetapi saya sekali lagi menjadi terobsesi. Saya hanya tidak dapat menemukan keseimbangan yang sehat sementara hal-hal di sekitar saya terlalu berat untuk diatasi.

Maju cepat untuk memposting perceraian pada tahun 2011 ke saat di mana saya benar-benar merasa tenang dan akhirnya bahagia. Saya memutuskan untuk mulai berlari. Saya ingin berolahraga tetapi merasa bahwa saya harus menjauh dari pusat kebugaran dan memutuskan berlari mungkin merupakan cara yang tepat.

Selama bertahun-tahun saya berlari dengan hati-hati. Di sana kami tidak balapan, tidak ada acara, tidak ada teman lari, hanya saya dan lari pendek semoga memungkinkan saya untuk tetap mengendalikannya. Ini berarti bahwa berlari tidak pernah konsisten, yang juga membuatnya terus-menerus sulit. Ini juga memastikan bahwa saya tidak berlebihan dan menjadi terobsesi lagi. Sayangnya, ini berarti saya selalu berlari dengan rasa takut, jadi saya tidak mendapatkan semua manfaat biasa dari ruang kepala yang biasa saya dapatkan dari berlari dan berolahraga seperti dulu, dan ini berlanjut selama beberapa tahun.

Pada tahun 2017 saya berpartisipasi dalam Race for Life 5k dengan beberapa teman dan sangat menyukai semua hal tentangnya. Ini kemudian menyebabkan saya mendaftar ke Cardiff Half beberapa bulan kemudian dalam keadaan mabuk, setelah suami seorang teman mendaftarkannya ke Cardiff Half tanpa sepengetahuannya. Saya mendaftar untuk ‘menemaninya’ karena dia khawatir menahan suaminya dan sendirian.

Alhasil, 2018 adalah saat saya mulai berlari lagi. Saya tidak tahu tentang apa pun ketika harus benar-benar berlari dengan benar atau berlatih untuk balapan dan saya tidak pernah tahu seberapa jauh saya telah berlari sebelumnya, meskipun melihat ke belakang, saya kira tidak lebih dari satu atau dua mil, jadi apa Saya berpikir saya tidak tahu.

Namun demikian 2018 datang dan saya bersumpah untuk mulai berlari lagi dan menyelesaikan Babak Cardiff. Saya memulai dengan baik, tetapi saya hanya membiarkan diri saya berlari maksimal seminggu sekali karena saya berlari dengan ketakutan bahwa saya tidak akan bisa mengendalikannya lagi. Kemudian pada bulan Mei saya dirawat di rumah sakit dengan Mastoiditis. Setelah beberapa minggu di rumah sakit dan berminggu-minggu pemulihan, saya harus memulai dari awal lagi.

Pada saat saya sampai di Cardiff Half, saya hanya menyelesaikan hingga jarak 10k, dan hanya mencapai itu sekali dan sepenuhnya secara tidak sengaja. Namun demikian, saya juga benar-benar secara kebetulan, menemukan cara untuk berlari dengan nyaman dengan berlari mengikuti detak jantung.

Jadi, dengan tujuan saya untuk tidak diambil oleh penyapu dan ‘rencana’ saya untuk tetap pada detak jantung saya yang nyaman, saya berangkat melintasi garis awal Babak Cardiff 2018. Meskipun orang-orang terus berlari melewati saya sepanjang jalan, saya menyelesaikan seluruh balapan hanya dengan satu mantra berjalan singkat di Roath Park, dalam waktu 3:03:15. Saya berada di atas bulan dan kegembiraan yang saya rasakan begitu luar biasa sehingga saya harus melakukannya lagi.

Saya segera mendaftar untuk Cardiff Half 2019 dan bersumpah untuk terus berlari. Namun, itu tidak cukup berolahraga seperti itu. Saya melakukan lari yang aneh di sana-sini tetapi sekali lagi saya menahan diri dan terus menempatkan komitmen nyata apa pun untuk itu di atas pembakar belakang. Itu sampai April/Mei 2019 ketika saya terjun untuk bertemu dengan kelompok lari wanita.

Saya tidak dapat memberi tahu Anda ketakutan yang saya rasakan tentang melakukan ini. Setiap minggu saya bersumpah untuk pergi dan setiap minggu saya dilumpuhkan oleh rasa takut. Karena intimidasi, pemikiran menjadi rentan dalam sekelompok wanita tak dikenal benar-benar tempat TERAKHIR yang pernah saya inginkan untuk menempatkan diri saya. Pada hari saya akhirnya hadir, saya panik dan ketakutan.

Kebetulan, saya pergi ke tempat pertemuan yang salah dan bertemu dengan beberapa pelari lain yang melakukan hal yang sama, Nicola dan Justyna yang cantik. Kami berbicara dan menyadari, kami mungkin berada di tempat yang salah, kami membuat keputusan untuk lari ke tempat yang tepat bersama-sama. Itu hampir cukup bagi saya. Itu adalah lari tercepat yang saya pikir saat itu, dan itu adalah jarak lari saya yang biasa! Tapi itu membantu meredakan beberapa teror.

Saat kami mendekati kelompok itu, mereka berada di tengah-tengah pemanasan dan saya diam-diam mencoba untuk tidak terlihat oleh siapa pun.

Saat kami mulai berlari, saya senang menyadari bahwa itu cukup dingin dan dengan kecepatan yang nyaman. Kemudian Cathryn yang cantik menghabiskan cukup banyak waktu untuk berbicara dengan saya dan mengajukan banyak pertanyaan kepada saya. Meskipun saya memikirkan apa yang saya lakukan, saya pikir saya akan mendorongnya ke danau pada satu titik jika dia mengajukan pertanyaan lagi kepada saya karena saya tidak dapat berbicara lagi. Berlari dan berbicara adalah bentuk seni! Saya akhirnya berlari lebih cepat dari biasanya dan berbicara…. Tetapi saya merasa luar biasa setelah itu dan sangat berterima kasih kepada Cathryn karena membuat saya merasa sangat diterima dan mengalihkan pikiran saya dari semua pertanyaan itu, sehingga saya kembali.

Maju cepat ke September 2019 ketika saya bergabung dengan kelompok wanita yang luar biasa itu dan mendapat hak istimewa untuk menjadi bagian dari anggota pendiri She Runs: Cardiff dan menyelesaikan LiRF saya. Saya tahu ini terdengar dramatis tetapi mereka dan kelompok pada umumnya, telah benar-benar mengubah hidup saya melampaui kata-kata.

Melalui berlari, saya akhirnya menemukan tempat bahagia saya. Saya telah menemukan persahabatan dan saya telah menemukan penerimaan, sesuatu yang saya tidak pernah berpikir saya akan cukup beruntung untuk mencapainya.

Saya sekarang juga menjalankan grup She Runs: Cardiff C25K, sesuatu yang ingin saya lakukan karena saya memahami rasa takut ingin melakukan sesuatu tetapi tertahan oleh kekhawatiran akan hal yang tidak diketahui. Melihat seseorang yang berpikir mereka tidak bisa dan kemudian membantu mereka dalam sedikit cara untuk menemukan kepercayaan diri mereka untuk menyadari bahwa sebenarnya mereka bisa, adalah perasaan terbaik di dunia.

Pada usia 40 saya akhirnya dapat mengatakan bahwa saya telah menemukan tempat bahagia saya dengan berlari dan berolahraga dan itu adalah bukti besar bagi semua wanita dalam grup. Ini telah membantu saya untuk mengatasi beberapa bulan yang sangat sulit dan saya selamanya bersyukur bahwa saya sekarang dapat berlari bahagia.

Seperti ini:

Seperti Memuat…

Author: Joshua Price