Cardiff – Dia Berlari: Cardiff

Cardiff – Dia Berlari: Cardiff

oleh Caroline Privett

Pelatihan untuk perlombaan besar sangat bagus ketika Anda memiliki rencana pelatihan untuk diikuti – orang lain telah merencanakannya untuk Anda, Anda hanya mengubahnya sedikit agar sesuai dengan Anda. Ya, Anda harus memilih rute Anda, tetapi jaraknya sudah disiapkan untuk Anda. Saya berlari maraton pertama saya (dan hanya sejauh ini) pada tahun 2019 dan senang mengikuti rencana pelatihan … yaitu sampai cedera menyerang 4 minggu sebelum balapan dan beberapa fisio mendesak dan penyesuaian rencana dibuat. Untungnya karena saya telah melakukan sebagian besar kerja keras, saya masih berhasil menyelesaikannya dan dalam waktu yang ditargetkan – seperti dalam 10 detik di bawah!!

Bergulir ke 2020 dan semua balapan dibatalkan – tidak ada rencana pelatihan yang diperlukan, siapa yang tahu kapan kita bisa balapan lagi (siapa yang masih yakin?). Saya tidak mendaftar untuk balapan apa pun sebelum penguncian dan satu per satu semuanya ditunda sekali jika tidak dua kali!

Awalnya bekerja di rumah sakit dan dengan 2 anak kecil di rumah, berlari menjadi sulit untuk menyesuaikan diri dengan jadwal baru keluarga gila kami tentang dwelling education / penitipan anak / pekerjaan juggling. Saya hampir bertahan dalam jangka panjang saya pada hari Minggu tetapi dengan batasan berapa lama kami harus keluar dan seberapa jauh kami bisa pergi, saya sering terjebak pada rute yang saya tahu memberi ruang untuk jarak sosial. Ketika minggu-minggu bergulir pada jadwal kerja saya sedikit berubah yang tiba-tiba memberi saya lebih banyak waktu untuk berlari (yay – penting untuk kesehatan psychological saya) bahkan jika itu berarti lari sebelum jam 7 pagi. Perlahan-lahan ketika kecemasan berkurang atau lebih tepatnya saya menjadi lebih menerimanya, saya perlahan mulai mencoba rute yang berbeda pada hari Minggu lagi.

Saya jarang berlari dengan musik saat ini – telinga kecil saya tidak cocok dengan ear buds dan saya hanya menikmati mendengarkan kicau burung / suara lain di sekitar saya sambil tenggelam dalam pikiran saya – meskipun menjengkelkan beberapa lagu anak-anak muncul di kepala saya –lagu dari Peppa Pig siapa saja, grrr? Jadi, bagaimana cara mengelola lari solo yang lama?

Saya mulai menikmati tantangan bulanan SRC dan perburuan harta karun – memberi saya alasan untuk mencoba rute baru – seperti mencoba mengeja nama saya dengan nama jalan (vokalnya cukup rumit- tidak best jika Anda memiliki 4 nama di nama Anda!) atau spesial kotak pos tetapi itu adalah tantangan Run the ‘Diff SRC pada Agustus 2020 yang benar-benar membuat saya merencanakan jangka panjang yang berbeda untuk mencapai setiap goal dari rumah. Mengapa lagi Anda akan disambut oleh wajah ramah saat Anda mengambil selfie sadar diri di Bundaran Ajaib lebih awal pada Minggu malam?

Pada dasarnya sejak saat itu saya suka melihat di mana saya suka berlari untuk merencanakan rute panjang saya – mungkin terkait dengan tantangan lain, mungkin terinspirasi oleh rute wanita lain dalam grup, mungkin melihat artikel di majalah atau on-line tentang foto kuncian di halte / jalur sastra, mencari Gencatan Senjata Poppies atau bahkan menemukan lokasi syuting dari acara TV. I Run Wales mengatur tantangan juga.

Ketika kami tidak dapat bepergian, saya berlari ke suatu tempat yang terlewatkan oleh anak-anak agar saya dapat mengambil foto untuk mereka, baik itu Kastil Cardiff atau garis begin Junior Parkrun! Saya menemukan jejak Roald Dahl di sekitar North Cardiff dan menjalankannya. Beberapa minggu kemudian saya menyelesaikannya dengan menuju ke Teluk. Kadang-kadang saya akan kembali ke tempat-tempat yang saya rindukan juga atau belum pernah saya kunjungi untuk sementara waktu terutama Kastil atau mungkin untuk kembali ke suatu tempat dalam cuaca yang lebih baik untuk melihat pemandangan.

Strava menguntit juga bagus untuk mencari rute baru (bagaimana mereka sampai di sana?…) ladang domba jadi keterampilan navigasi saya masih perlu sedikit latihan!! Saya akhirnya menemukan Kastil Ruperra.

Baru-baru ini saya menjalankan perjalanan seorang pasien Stroke di Cardiff sebagai bagian dari tantangan selama sebulan di tempat kerja. Secara kolektif kami bertujuan untuk menempuh jarak 7.400 mil dengan berjalan kaki/bersepeda di bulan Mei untuk meningkatkan kesadaran dan uang untuk Asosiasi Stroke. Jumlah tersebut mewakili jumlah orang di Wales yang mengalami Stroke setiap tahunnya. Lari saya membawa saya ke Rumah Sakit Heath, kemudian ke Pusat Rehabilitasi di Rumah Sakit LLandough dan kemudian kembali ke rumah – 16 mil, lari terjauh saya sejak mil maraton 2 tahun yang lalu. Tanpa banyak persiapan dan tanpa istirahat selama 2 minggu itulah makna lari yang saya jalani.

Jadi di mana selanjutnya untuk jangka panjang … Saya hanya menunggu dan melihat apa yang menarik minat saya, di mana hati saya menarik saya selanjutnya. Saya tidak akan merencanakan petualangan panjang seperti Anna McNuff dalam waktu dekat (bukunya Pants of Perspective ada di klub buku tahun lalu) tetapi berlari ke suatu tempat Anda ingin membantu mil itu berlalu dan tanpa musik untuk mengalihkan perhatian saya, saya dapat mengambil semuanya in. Anda mungkin memiliki teman untuk berbagi dalam petualangan Anda atau mungkin cenderung berjalan sendiri seperti saya. Both method mengapa tidak mencobanya?

Seperti ini:

Seperti Memuat…

Author: Joshua Price